Les Applications de l’Hypnose
Il est tout à fait possible de modifier un comportement avec l’hypnose, c’est même sa principale utilité.
L’hypnose est un outil formidable qui a la capacité de reprendre le contrôle sur les comportements indésirables, ou les habitudes négatives pour les modifier. Le pouvoir de la suggestion est important dans le processus d’une séance d’hypnose. Elle repose sur le mécanisme psychologique que l’esprit inconscient agit sur tout ce qu’il accepte. Donc l’idée tourne autour de la recherche de moyens pour communiquer à cette partie de soi-même, l’esprit inconscient.
Mincir – Perdre du Poids
Comment perdre du poids naturellement ?
Vous sentez-vous à l’étroit dans vos vêtements ? Avez-vous envie de grignoter vos kilos en trop ?
Poids et confiance en soi
Depuis toute ces années j’ai pu constater à quel point le poids en trop est une souffrance qui peut être physique mais aussi psychologique. Ce mal-être entraîne une mauvaise image de soi, menant souvent à un manque de confiance et un sentiment d’infériorité. La culpabilité et la honte peuvent prendre de plus en plus d’ampleur au fil du temps.
Chrono-alimentation et gestion des émotions
Pour traiter ce sujet de la perte de poids et trouver la solution efficace et durable, il est important de s’intéresser à l’alimentation. Ici nous parlerons de chrono-alimentation ( manger en fonction de son horloge biologique ). C’est ce que qui est abordé lors du premier rendez-vous.
Mais ce qui est souvent négligé dans les régimes classiques est l’aspect émotionnel. C’est ce que nous voyons ensemble lors des séances suivantes .
On pourrait représenter le passé émotionnel comme un énorme coffre à jouets de notre enfance qui déborde. Il y a tous ces trésors cachés que l’on dissimule comme un jardin secret mais qui pèsent de plus en plus lourd.
Alors … On libère les maux par les mots, on lève les barrages entre le corps et l’esprit, on évacue le surplus de poids et ce qui n’a plus lieu d’être.
Gestion des émotions
La palette des émotions est très large. Toutes ont un sens, une histoire qui doit pourvoir être entendue. Le fait d’accueillir ses émotions n’a rien d’inné et nécessite d’apprendre à s’écouter, à percevoir ce qui se joue en soi au moment où celles-ci jaillissent.
Lutter contre les émotions négatives
La gamme des émotions « négatives » (tristesse, colère, peur, ect…) peut générer une multitude de problématique telles que :
- timidité, trac,
- peur du jugement ou du regard de l’autre,
- manque de confiance en soi,
- auto-jugement,
- sentiment d’infériorité ou d’échec,
- fragilité affective,
- blessures de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation et bien d’autres…
Reprendre confiance en soi
Mon expérience m’a permis de développer une méthode spécifique pour vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions. J’ai construit ma méthode grâce au cumul de mes rencontres, en restant en veille permanente et en expérimentant au fil des années. J’ai ainsi gardé ce qui fonctionne le mieux et qui sera efficace pour vous.
En complément de l’hypnose « classique », j’ai une « boîte à outils » pour m’adapter à votre cas :
- auto-hypnose,
- méthode Coué
- PNL (programmation neuro-linguistique)
- Technique de libération Émotionnelle (EFT en anglais !)
- Technique du « Chemin de Guérison »
Gestion du deuil
- Vous traversez un deuil ? D’un travail, d’une carrière
- Vous sentez un deuil en vous, comme un deuil de soi ?
- Vous avez perdu un animal (chien , chat ,,,)
- Vous avez perdu un être cher ?
- Vous êtes éperdument triste, vous vous sentez abattu, sans ressort ?
- Vous avez l’impression que la vie n’a plus de saveur ?
- Vous pleurez beaucoup et vous vous en voulez de ne pas arriver à passer la cap ?
Rassurez vous , c’est tout a fait normal !
Le deuil est un processus normal face à la perte définitive d’une personne (décès) ou d’une situation (rupture amoureuse, emploi…).
Vous allez passer par plusieurs étapes : ou en êtes-vous ?
Autres Applications
L’Hypnose est également un outil efficace dans bien des domaines :
- Anxiété, insomnie
- Burn-out
- Étapes et changements de vie personnels (naissance, mariage, séparation/divorce, maladie…)
- Accompagnement à votre reconversion professionnelle, à une mutation…
